Mange ting påvirker vores helbred. God mad og træning er vigtigt. Men det er også vigtigtat have det godt psykisk. 

I bogen kan du læse om, hvad mad, motion og forhold til andre mennesker betyder for vores mentale sundhed. Og så kan du lære mere om, hvordan du kan finde nye interesser, som giver dit liv mening.

Kunsten at have det godt i krop og sind er en del af serien Hip Fakta, som består af letlæste fagbøger til unge med fokus på sundhed, trivsel og hverdagsliv.